『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

著：武田友紀

「こんなことできたら苦労しないよ…」を強く感じない

ありのままを受け入れて、具体的な解決策を一緒に考えていく内容でした。

苦手なもの、得意なもの、自分のためにしたほうがいいことを言語化し、

生きにくさが少しでも緩和されたらいいなと思いました。

自分自身を振り返り、メンテナンスしていく時に読みたい一冊です。

2020/08/19の読書メモより